Hur ofta bör jag gå på massage?
Det beror på dina behov och vad du vill få ut av behandlingen. För många kan massage med 3-6 veckors mellanrum vara ett bra sätt att regelbundet prioritera återhämtning och välmående. Vid specifika besvär eller önskemål kan tätare behandlingar vara aktuellt.
Vad ska jag tänka på inför behandlingen?
Kom gärna i bekväma kläder och undvik att äta en större måltid precis innan behandlingen. Berätta gärna om du har områden som känns extra spända eller ömma, så kan jag anpassa behandlingen efter dig.
